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Favoriser le bien être au travail en quelques idées

by Réseau Activ'Expertise in Actualités, Mot du Coach

Les français passent environ 37 heures semaines sur leur lieu de travail. Ceci étant une
moyenne comparant différents de nos voisins européens, alors raison de plus pour améliorer notre confort au bureau !

Nous allons en quelques points remettre l’humain au centre de l’entreprise.

Le confort passe avant tout

On ne fait peut-être pas attention mais les ¾ d’entre nous passent leur temps assis (Bienvenue dans le monde moderne). Il est temps de vérifier si votre chaise de bureau est confortable et adaptée à votre posture, si vos écrans d’ordinateurs sont à la bonne hauteur.
L’éclairage sur votre poste de travail est également important. La lumière blanche du néon
est trop présente ? Pourquoi ne pas mettre une petite lampe sur votre bureau ? Le simple fait
de tamiser légèrement le poste de travail, évite de forcer sur vos yeux. On intercale en
fonction de la luminosité de votre espace.
Pourquoi pas installer des plantes vertes ? la qualité de l’air n’en sera que meilleure si vous
optez pour un choix orienté dépolluant, ou tout simplement car ces dernières réduisent
l’anxiété, le stress et augmente votre bien être.

Créer de l’interaction au sein de l’équipe

Le bien être se manifeste beaucoup par les interactions avec nos collègues du bureau (ne pas oublier que 8h par jour nous sommes ensemble). Alors pourquoi ne pas créer des moments dits « off » afin de souder un peu plus l’équipe.
Nous sommes d’accord pour dire que le bien être va de pair avec la performance.
Certaines entreprises mettent à contribution des actions pour aider à la cohésion telles que :

  • L’aménagement d’une salle de déjeuner conviviale
  • Installer un « défouloir » ou « exutoire » comme un baby-foot , des jeux de sociétés, etc..
  • La possibilité également de définir un cours de sport collectif (une fois par semaine ou toutes les deux semaines… comme du yoga, du pilâtes,…)
  • Notifier les évènements de l’année comme noël, la chandeleur, Halloween… Et lâchez-vous en jouant le jeu de la décontraction et de l’humour sur ces périodes ! Planifier une journée thème et déguisez-vous ou faites sauter les crêpes pour la chandeleur.

Si tout ça n’est pas forcément en place dans votre entreprise vous pouvez tout de même entre vous, réaliser à tour de rôle un petit repas par semaine, chacun se lance dans la réalisation d’une tarte salée, ou sucrée, etc… Tout est possible et vous verrez cela tisse des liens !!
Il existe beaucoup d’idées pour améliorer notre qualité de vie au bureau. A vous de trouver votre petite action qui vous rendra plus souriant et plus performant et ce durant 365 jours de l’année.

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